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對於想要體重控制的人，
真的建議需要多喝水，
除了促...

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對於想要體重控制的人，
真的建議需要多喝水，
除了促進 循環以外，
讓細胞有正常的保水度，
畢竟人體有60～70%的水份。

個人不建議以喝飲料的方式補充水分，
就算是喝無糖的飲料，
飲料原物料的製作過程與 濃縮精的部分都會影響腎臟，所以有疾病者還是以白開水為主要，
若是單純想要滿足口舌之慾，那就是先暫時把未來20年後的健康擺一邊囉。

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